第830章 固本培元[2/2页]
天才一秒记住本站地址：[48中文网]https://m.48zw.org最快更新！无广告！
; nbsp3.
nbsp综合健康管理：如针对熬夜人群推荐滋阴食材如银耳、桑葚。
nbsp注意事项
nbsp辩证施补：需根据体质选择方法（如阴虚者忌用人参，宜用西洋参）。
nbsp循序渐进：避免急补导致“虚不受补”。
nbsp示例方案：
nbsp一名长期熬夜的程序员出现乏力、脱发，中医可能建议：
nbsp早睡养肝血（23点前入睡）；
nbsp食疗用黑芝麻、核桃补肾，山药粥健脾；
nbsp配合艾灸关元穴培补元气。
喜欢。
第830章 固本培元[2/2页]
『加入书签，方便阅读』
饮星河
