第825章 感谢生命[2/2页]

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    后天生殖之精）；

    nbsp**气**：能量流动（先天元气+呼吸之气）；

    nbsp**神**：意识与灵性（元神+识神）。

    nbsp**阴阳五行**：以坎离（水火）、龙虎（心肾）等象征体内阴阳调和，五行生克指导气机运行。

    nbsp**3.核心功法与技术**

    nbsp**守一**：专注特定窍穴（如丹田、祖窍），凝聚心神。

    nbsp**行气**：配合呼吸导引内气，如“吐纳法”“胎息法”。

    nbsp**采药**：在特定时辰（“活子时”）捕捉体内生机勃发之“药”（元精、元炁）。

    nbsp**火候**：意念强弱与呼吸节奏的精准调控，有“文火”“武火”之分。

    nbsp**止念**：超越后天杂念，回归先天无为状态（“炼己持心”）。

    nbsp**武术内功**：太极拳、形意拳等内家拳吸收丹道周天运劲原理。

    nbsp**心理调控**：内丹“止念”“观照”与现代正念冥想、认知行为疗法有相通之处。

    喜欢。

第825章 感谢生命[2/2页]

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